Skal der sæbe til, før intimområdet bliver rent? Skal vi skrubbe og skrubbe huden rød? Til udvendig intimvask er svaret nej. Faglige vejledninger beskriver både vask med vand og brug af en blødgørende sæbeerstatning nemlig emollienter. Det er hudens behov, der er afgørende og her vil jeg fortælle jer lidt om det Vulva er de ydre kønsorganer, blandt andet kønslæberne (for nogle kaldet skamlæberne, men altså, de skal ikke udskammes!) og området omkring skedeåbningen. Skeden er indvendig og ikke en del af det område der skal vaskes. Skeden er nemlig selvrensende og består af et vanvittig fint økosystem som sørger for at alting er i balance. Den skal heller ikks skylles med vand som jeg har set nogle fora diskutere (der er endda nogle der anbefaler det - husk at forholde jer kritisk til husmoderråd på nettet). Devon Sexual Health fraråder indvendig skylning, fordi den kan forstyrre de bakterier, der hører naturligt til i skeden. Derudover så er det i folk med en penis inddelt i glans, forh

Som læge har jeg mødt spørgsmålet ''hvad er det'' utallige gange mens jeg er blevet konfronteret med al verdens røde mærker – fra både mænd og kvinder. Her får du min guide til, hvordan du selv kan blive klogere på, hvad der egentlig foregår dernede. Jeg har taget de ting jeg er blevet konfronteret med hyppigst på denne årstid da jeg sad i almen praksis - det er noget tid siden, men ikke desto mindre, tænker jeg nok det kan hjælpe en eller to. Tør og irriteret hud i underlivet: sådan føles det Tør hud i intimområdet opstår typisk, fordi den naturlige fugtbalance er blevet forstyrret. Det sker oftest på grund af: For hyppig vask, eller brug af almindelig sæbe/showergel Barbering eller anden hårfjerning Stramt eller syntetisk undertøj Sved og friktion (fx efter træning eller særligt nu på de varme sommerdage) Typiske tegn på tør, irriteret hud: En jævn, mild kløe eller sviende fornemmelse Rødme uden tydelig afgrænsning Huden føles stram eller ru at røre ved Symptomerne bliver ofte bedre

For noget tid siden blev jeg gjort opmærksom på, hvor svært det kan være at finde skånsomme produkter til intimområdet, hvis man lever med en hudtilstand som lichen sclerosus. Det satte nogle tanker i gang hos mig (som ikke alene er hele grunden til denne hjemmeside findes) om bevidstheden omkring emnet. Lichen sclerosus er en kronisk hudsygdom, der kan ramme alle steder, men typisk rammer huden i og omkring underlivet. Huden kan blive tyndere, mere sart og ofte lysere i farven. Mange oplever kløe, svie, tørhed og en følelse af, at huden nemt sprækker eller bliver irriteret. Nogle oplever at deres skamlæber bliver mindre i takt med forandringerne eller at huden strammes i området der er ramt. Hvis du har brug for et brush up på kvinders anatomi, har jeg lavet et indlæg her hvor jeg også linker videre til sider der viser dig det anatomisk normale underliv - ingen glorificerede standarter her. For nogle rammer det omkring de indre og ydre skamlæber - for andre går det også længere analt.

Forsidebillede til Mini-guide til planteolier og hudlipider. Guiden forklarer hudens barrierefunktion, lipidmatrix, ceramider, fedtsyrer, squalane vs squalene, oxidativ stabilitet, okklusion og integration. Indeholder tabel over 40+ planteolier.

Forstå forskellen på intimsæbe og intimvask. Læs, hvordan sæbe, tensider og hudbarriere påvirker intimområdet – og hvornår mindre er mere.

Hvad er en vulva? – anatomi og variationer Hvis du – som mange andre – er usikker på, hvordan det egentlig er “meningen”, man skal se ud dernede, er du langt fra alene. Mange af de spørgsmål, jeg gennem tiden har fået, bunder i en oplevelse af at være forkert eller anderledes, snarere end i egentlige fysiske symptomer. I virkeligheden burde alle unge kvinder nok læse Kvinde kend din krop, men selvom bogen har været ude længe, er det min erfaring, at der stadig er stor usikkerhed forbundet med kvindekroppen – og især med underlivet. Så lad os tage det lidt ad gangen. Kvindens ydre kønsorganer kaldes samlet for vulva og består af flere forskellige anatomiske strukturer: de ydre og indre kønslæber, klitoris, urinrørsåbningen og skedeåbningen. De indre kønslæber er meget ofte længere end de ydre, og det er helt normalt. Disse strukturer varierer betydeligt fra person til person – i størrelse, form, farve, symmetri og hvor fremtrædende de er. Nogle har helt små indre kønslæber, andre større